Franziska
Pohl
Ich bin Franziska und habe 2016, während meines Studiums der Ernährungswissenschaften, zum Yoga gefunden. Damals leiteten mich unbewusste Muster und Programme und ich hatte mit chronischem Stress und Prüfungsangst zu tun.
Yoga hat mich wieder spüren lassen und mir bei regelmäßigem Üben geholfen eine tiefere Verbindung zu mir und meinem Körper aufzubauen. 2020 nahm ich an einem ersten mehrstündigen Yoga Workshop und einem Yogaretreatwochenende teil. Es machte sich ein Gefühl von „da ist noch mehr“ in mir breit.
Es stand fest, dass ich selbst tiefer einsteigen will, noch mehr über die Yoga und mich selbst herausfinden möchte und es kam ein leiser Wunsch auf, selbst einmal ein Retreat zu halten. Im selben Jahr meldete ich mich für eine einjährige Basis Yogalehrerausbildung an, die mir Mut machte direkt in die Rolle der Yogalehrerin zu schlüpfen und mich zudem u.a. tiefer mit dem Mantrensingen (Bhakti Yoga) in Kontakt brachte.
Kurze Zeit später gab ich meine ersten Kakaozeremonien, kombiniert mit gemeinsamen Mantrensingen und mein erstes Retreat.
Was bis dahin blieb, waren die kleineren und größeren Krisen im Leben, die jeder von uns hat und die resultierenden Widerstände und Themen, die darunter liegen.
Durch die Magie der bewussten Berührung als Thai-Yoga-Practitioner und die Erfahrungen in der Energiearbeit und (Trauma-)sensiblen Arbeit konnte ich mich 2023 auch dem zuwenden. Das Trauma mit kleinem „t“, das mit Glaubenssätzen, Überlebens- und Kompensationsstrategien einhergeht und einem geringen oder verzerrten Gefühl von Sicherheit und Bindung.
Nun trägt mich ein bunter, vielfältiger Ressourcenkoffer durch den Alltag und lässt mich das Leben mit all seinen Facetten erkennen und das gesamte Spektrum an Gefühlen fühlen. Ich gehe mit mehr Lebendigkeit durch den Tag und kann Herausforderungen ganzheitlich sehen und angehen.
Meine Räume für dich
Mir ist es wichtig, dir auf Augenhöhe zu begegnen und einen Raum zu schaffen, in dem du dich mit all dem, was du bist und was in dir lebt, vollkommen angenommen und wertgeschätzt fühlst. Grundpfeiler meiner Räume ist die Selbstfürsorge und ein sicheres Ankommen in dir selbst. Gleichzeitig darfst du dich in deiner Selbstwirksamkeit erfahren, für nachhaltige Integration im Alltag.
Ich freue mich, dich einen Teil deines Weges zu begleiten!
Stationen meines Weges
2015-2022 Masterstudium Ernährungswissenschaften mit Schwerpunkt Ernährungsmedizin, Prävention und Therapie, Justus-Liebig-Universität, Gießen, Fortbildungsmodule im Bereich Beratung und Psychologie
2020-2021 Zert. Hatha-Yoga-Ausbildung 200h, Yogastudio OM, Gießen
2022 Zert. Pränatal Yoga 20h
2023 Zert. Yogic Bodywork Basic/Thai-Yoga-Massage (Thai Massage, Cranio-Sakral-Therapie, Traditionelle Chinesische Medizin, Yoga), Julia Weis
2023-2024 Zert. Traumasensibel Begleiten® (Traumasensible Aufstellungsarbeit, EMDR, Somatische Übungen TSB®, Traumasensibles Coaching), Natalie Bürk
2023-2024 Embodied Healing (Psychologie, Metaphysik, Energetik), Julia Mankowski
seit 2023 Zert. Ausbildung 300h+ Hatha-Vinyasa-Yoga, Timo Wahl, Frankfurt
seit 2022 Bhakti Yoga, Privatstunden Harmonium bei Jagadambika Alisa
Teilnahme an weiteren Kurse und Workshops zur Yogaphilosophie, Metaphysik, Energetik, Psychologie, Trauma, Kakaozeremonien und Kirtans
Regelmäßige Teilnahme an Retreats als Teilnehmerin, Assistentin oder Raumhalterin.
Mit Neugierde bin ich nicht nur Lehrende, sondern bleibe auch Lernende auf meinem Weg. Ich möchte mich selbst tiefer kennen lernen und meine Erfahrungen, die ich mache verkörpert weitergeben. Neben den Ausbildungsstationen ist es mir deshalb wichtig, mich selbst begleiten zu lassen.
©Franziska Pohl, 2024. Alle Rechte vorbehalten.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte prüfen Sie die Details und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.