Wer bin ich -
und was mich nährt
Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu einem Leben, das wirklich nährt – auf allen Ebenen. Für mich bedeutet Genährtsein mehr, als nur den Körper zu versorgen: Es geht darum, eine tiefere Verbindung zu sich selbst zu finden, den eigenen Bedürfnissen Raum zu geben und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
In meiner Arbeit fließen meine eigene Lebenserfahrung und fundierte Ansätze aus der Ernährungswissenschaft, Yoga, Bodywork und Energetik zusammen. Mit Empathie, Feingefühl und Neugier unterstütze ich dich dabei, dich in deinem Körper wohler zu fühlen, innere Kraft zu spüren und Ernährung als Quelle von Genuss und Lebendigkeit zu erleben.
Mein Ansatz verbindet Ernährungswissenschaft mit Körperarbeit, Nervensystem- und Emotionsarbeit. Dabei arbeite ich individuell und traumasensibel, um Räume zu schaffen, in denen du dich sicher und gesehen fühlen kannst. Es geht nicht um Perfektion oder Verzicht, sondern darum, dir selbst mit Achtsamkeit, Freude und Selbstfürsorge zu begegnen.
Wahres Genährtsein entsteht, wenn wir uns mit unserem Körper und unserer inneren Welt verbinden – ohne Druck, sondern mit Freude, Achtsamkeit und Selbstfürsorge.
Meine Räume für dich
Mir ist es wichtig, dir auf Augenhöhe zu begegnen und einen Raum zu schaffen, in dem du dich mit all dem, was du bist und was in dir lebt, vollkommen angenommen und wertgeschätzt fühlst. Grundpfeiler meiner Räume ist die Selbstfürsorge und ein sicheres Ankommen in dir selbst. Gleichzeitig darfst du dich in deiner Selbstwirksamkeit erfahren, für nachhaltige Integration im Alltag.
Ich freue mich, dich einen Teil deines Weges zu begleiten!
Stationen meines Weges
2015-2022 Masterstudium Ernährungswissenschaften mit Schwerpunkt Ernährungsmedizin, Prävention und Therapie, Justus-Liebig-Universität, Gießen, Fortbildungsmodule im Bereich Beratung und Psychologie
2020-2021 Zert. Hatha-Yoga-Ausbildung 200h, Yogastudio OM, Gießen
2022 Zert. Pränatal Yoga 20h
2023 Zert. Yogic Bodywork Basic/Thai-Yoga-Massage (Thai Massage, Cranio-Sakral-Therapie, Traditionelle Chinesische Medizin, Yoga), Julia Weis
2023-2024 Zert. Traumasensibel Begleiten® (Traumasensible Aufstellungsarbeit, EMDR, Somatische Übungen TSB®, Traumasensibles Coaching), Natalie Bürk
2023-2024 Embodied Healing (Psychologie, Metaphysik, Energetik), Julia Mankowski
seit 2023 Zert. Ausbildung 300h+ Hatha-Vinyasa-Yoga, Timo Wahl, Frankfurt
seit 2022 Bhakti Yoga, Privatstunden Harmonium bei Jagadambika Alisa
Teilnahme an weiteren Kursen und Workshops zur Yogaphilosophie, Metaphysik, Energetik, Psychologie, Trauma, Kakaozeremonien und Kirtans
Regelmäßige Teilnahme an Retreats als Teilnehmerin, Assistentin oder Raumhalterin.
Mit Neugierde bin ich nicht nur Lehrende, sondern bleibe auch Lernende auf meinem Weg. Ich möchte mich selbst tiefer kennen lernen und meine Erfahrungen, die ich mache verkörpert weitergeben. Neben den Ausbildungsstationen ist es mir deshalb wichtig, mich selbst begleiten zu lassen.
©Franziska Pohl, 2024. Alle Rechte vorbehalten.
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